कानपुर, इंडियन मेडिकल एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष डॉ. प्रवीण कटियार ने चेतावनी दी है कि आजकल के बच्चे टीवी और मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं। उन्होंने माता-पिता से आग्रह किया है कि वे अपने बच्चों की देखभाल पर विशेष ध्यान दें और उन्हें इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स से दूर रखें।
टीवी और मोबाइल का बच्चों पर प्रभाव
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में माता-पिता के पास बच्चों को समय देने का अवसर कम होता जा रहा है। इस कारण वे बच्चों को खाना खिलाने या उनका मन बहलाने के लिए टीवी या मोबाइल का सहारा लेते हैं। हालांकि, यह आदत बच्चों के लिए नुकसानदायक साबित हो रही है। डॉ. कटियार के अनुसार, टीवी या मोबाइल देखते हुए खाना खाने वाले बच्चों में मोटापे और मानसिक समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
रिसर्च में सामने आए चौंकाने वाले तथ्य
इनवायरमेंटल जर्नल ऑफ हेल्थ में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, जो बच्चे टीवी या मोबाइल देखते हुए खाना खाते हैं, उनमें आगे चलकर खाने को लेकर नखरे करने और छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करने की आदत देखी गई है। इसके अलावा, 10 साल तक के बच्चों में मोटापे का खतरा कई गुना बढ़ जाता है, जो आगे चलकर कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन की चेतावनी
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल ही में एक रिपोर्ट जारी कर 5 साल से कम उम्र के बच्चों के स्क्रीन टाइम को सीमित करने की सलाह दी है। रिपोर्ट के अनुसार, अधिक स्क्रीन टाइम बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। WHO ने माता-पिता से आग्रह किया है कि वे बच्चों को मोबाइल, टीवी और अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स से दूर रखें।
माता-पिता के लिए सुझाव
- समय सीमा तय करें: बच्चों के लिए टीवी और मोबाइल का उपयोग सीमित समय तक ही करने दें।
- खाने के समय गैजेट्स से दूर रखें: बच्चों को खाना खाते समय टीवी या मोबाइल देखने की आदत से रोकें।
- शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करें: बच्चों को खेलकूद और अन्य शारीरिक गतिविधियों में व्यस्त रखें।
- गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं: बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं और उनकी रुचियों को समझें।
निष्कर्ष
बच्चों का स्वास्थ्य और भविष्य उनकी आदतों पर निर्भर करता है। टीवी और मोबाइल का अत्यधिक उपयोग उनके शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, माता-पिता को चाहिए कि वे बच्चों को इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स से दूर रखें और उनकी देखभाल पर विशेष ध्यान दें।